Le goûter est le moment dont les enfants raffolent dans la journée, mais pour cette pause gourmande que doit-on leur donner à manger pour que ce repas soit équilibré ?
C’est la reprise scolaire et quoi de mieux que de partir à l’école en pleine forme, avec l’énergie et le plein de nutriments suffisant pour passer une bonne journée. Cela favorise la concentration en classe. Il faut savoir que 20à 25% de besoins énergétiques de la journée doivent être apportés avec le petit déjeuner à votre enfant. C’est le repas le plus important dans une journée!!